曲姗
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含卵磷脂较多的食物有哪些
发布时间：2023-01-21
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含卵磷脂较多的食物有动物内脏，如肝、肺等。包括鸡蛋，比如鸡蛋和鸭蛋。还包括蘑菇类食物，如黑木耳、山药、蘑菇等。，富含卵磷脂。
卵磷脂对身体有非常强大的作用。平时适当食用富含卵磷脂的食物，不仅可以保护肝脏，还可以促进肝细胞再生，保护心脏。除了吃饮食中的食物来补充卵磷脂，也可以在医生的指导下服用卵磷脂。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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