月经不调是生活中很常见的妇科疾病，但其实调理月经不调的方法有很多。而且这些方式一般都有不错的效果，但是一定要注意纠正自己的病因。否则月经不调容易反复复发。在此，针对月经不调的饮食调理方法介绍如下:

1.山楂红糖饮料:生山楂肉，红糖。山楂用水炒去渣，倒入红糖，趁热喝。没怀孕的话可以多服几次，月经血可以从底部排出。能活血调经，治疗女性月经失调，对治疗月经不调非常有效。

2.茴香酒:茴香、青皮、黄酒。茴香、青皮洗净，用酒浸泡3天，即可饮用。是月经不调的常用治疗方法。每次15-30克，一日两次。如果不耐酒精，可以用醋代替。疏肝理气。可用于治疗月经不调、月经正常、运动不畅无肿块、乳房及小腹疼痛等。

3.山楂红花酒:山楂、红花、白酒。将上述药物用酒浸泡1周。每次45 ~ 30克，一日两次，视酒量而定，不要醉。活血化瘀的功能。适应症:月经量少，紫黑色肿块，腹痛，血块排出后疼痛缓解。治疗月经不调时，要注意忌食生冷，不患风寒感冒。

4、黑木耳红枣茶:黑木耳、红枣、黑木耳红枣一起煮汤。每天吃一次。功能健脾益气，养血止血。气虚型月经过多的适应症。

5、浓茶红糖饮:适量的茶叶和红糖。煮一碗浓茶，去渣，溶红糖，喝。一天一次。清热调经的功能。月经初潮的适应症。这也是治疗月经不调的常用食疗方法。

月经不调如果及时调理，一般不会影响患者的身体和生活。但如果月经不调持续时间较长，不仅会影响患者的身体健康，更重要的是月经不调还会引发很多其他疾病。