艾灸涌泉穴可以达到相当好的调肾效果。很多男性朋友一旦出现肾功能不全，可以采取艾灸涌泉穴进行治疗，效果非常好。但是很多朋友不太了解艾灸涌泉穴的最佳时间。我来给你普及一下。

1.睡觉前半小时

睡前半小时艾灸涌泉穴是最佳时间。睡前针灸治疗可以达到调节肾功能的最佳效果，还可以大大增加睡眠深度，提高睡眠质量。盲目艾灸是不可取的，一定要掌握科学的艾灸穴位和艾灸方法。

2.艾灸穴位和艾灸方法

涌泉穴位于人体足部，距脚跟第二趾到第三趾距离的1/3处。艾灸时，细针要对准准涌泉穴，间距一寸左右。艾灸时，局部皮肤会有温热感。注意不要用力过猛，一定要控制好力度。否则用力过猛会给患者带来极大的痛苦，达到适得其反的效果。

另外，效果取决于艾灸的质量。如何选择好的艾灸？

好灸有三个特点:1。选择陈艾；2.艾草比例高；3.燃烧时间要长，火力要直达经络。

综上所述，边肖发现了一种超级好的艾条。本品选用5年生艾条，艾条比例为35: 1，即35公斤艾叶提取1公斤艾条，长度为35MM，增加了燃烧时间。利用回流香的原理，效率比普通的要好。

3.艾灸的作用和功效

艾灸涌泉穴可以达到相当好的缓解肾气不足的效果，对于解决很多女性朋友气血不足的问题也是非常好的。还能达到非常好的提神效果，有效缓解一天工作后的身体疲劳，增强抵抗力，预防各种疾病。

艾灸涌泉穴是中医治疗肾衰竭的一个非常好的方法。艾灸涌泉穴也能有效缓解很多老年朋友经常出现的高血压症状。对于很多朋友经常出现的四肢冰冷的问题，艾灸涌泉穴也能达到非常好的改善效果。