腰部对人体非常重要。它是人体负重活动的重心，受力最大，所以平时也最容易受伤，导致腰肌劳损。慢性腰痛是腰肌劳损的主要症状。患者出现腰痛时，要注意与其他疾病的区别，如疲劳性腰痛、腰椎间盘突出等，都可能导致腰痛。所以了解腰肌劳损引起的腰痛是很有必要的。它有五个特点。我们一起来了解一下吧。

1.腰肌疲劳引起的腰痛的发作通常具有隐蔽性。刚开始疼痛程度很轻，休息后可缓解，但可复发。复发时，疼痛会随着病情的发展而逐渐加重。

2.当你疲劳或卧床太久时，疼痛就会发生。腰肌劳损患者疲劳后可引起腰痛加重，休息后可缓解。同时，如果长时间卧床，也会导致腰部疼痛不适。稍加活动后，症状可减轻，再次劳累后可加重。

3.疼痛的本质是酸痛。一般腰肌劳损引起的腰痛就是酸痛。有些病人会有隐痛或伴有沉重感。

4.锤打后可以缓解不适症状。患有慢性腰肌劳损的患者，通常会用双手锤打按摩疼痛部位。锤击按摩可以暂时缓解疼痛和不适。

5.腰部活动受限。对于腰肌疲劳严重的患者，腰部活动时可能会有牵拉感，尤其是弯腰困难时。弯腰时间长一点会导致疼痛加重。急性时可出现明显的肌肉痉挛，有的甚至可出现腰椎侧凸或后凸。下肢牵引会引起疼痛。

以上是腰肌劳损疼痛的一些特征。通过这一特征，我们可以更好地了解其疼痛的一些特征，也可以更好地与其他腰痛症状相区别。因此，当我们生活中出现腰痛时，可以根据其疼痛特征，知道是否是腰肌劳损引起的，及时诊断，以便更好地预防和治疗腰肌劳损。