我们知道，乳腺癌现在是一个比较高发的疾病，社会一直在不断的扩大这种疾病。所以这种病对女性的危害很大，严重时会对生命造成威胁。当然，很多时候你可以摸摸自己的胸来自省。本来女性在平时一定要照顾保养好自己的乳房，可以预防很多问题的发作。专家告诉你如何进行胸部自查。

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能够调查自己的胸部，每一边的外观和大小。尤其是乳房的颜色和乳头的颜色是不断变化的。年龄变化期，会有凹陷，所以两个乳房的高度还是不一样的。

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也可以抬起一只手臂，然后直接看另一只胸部是否正常。查看胸部时，腋下可直接接触胸部上部进行查看。最好能把双手举过头顶。那么用同样的方法进行仔细的调查就会更具体。

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还有，身体前倾。当然，这是为了寻找皮肤上的皱纹和凹痕。这个时候可以考察一下胸部的一些理论，变化，回缩。你可以用手摸胸部，然后摸腋窝，沿着这个方向看所有的乳房。

本来自检胸部会发现很多元素，所以如果胸部有大有小，形状有变化，确实需要及时去医院。胸部自查的最佳时间是在月经干净后的下一周。