董丽娟
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总抽筋是什么原因
发布时间：2023-01-21
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抽筋的原因总是很多，可能是体内缺钙，也可能是体内电解质紊乱。
一般缺钙后，人体正常的骨骼和肌肉会被破坏，从而引起抽筋。小腿抽筋很常见。对于这种现象及时补钙是必要的。平时可以多吃含钙量高的食物，比如多喝牛奶，多吃豆制品，可以缓解症状。
但如果是电解质紊乱引起的抽筋，平时出汗会比较多。这种情况下，尽量注意均衡营养，补充身体能量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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