孙松朋
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减肥可以喝全脂牛奶吗
发布时间：2023-01-16
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减肥期间可以适当喝一些全脂牛奶，对减肥没有太大影响。但如果多喝全脂牛奶，容易影响减肥效果。建议可以适当多喝脱脂牛奶，有利于更好的减肥。脱脂奶热量比较低，营养价值比较高，但是脂肪含量比较低。
减肥期间要注意少吃热量高的食物，多吃清淡的蔬菜，这样才能达到良好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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