侯杰
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心气虚要吃什么食物补
发布时间：2023-01-22
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从小体弱多病，晚上失眠多梦，胸闷不适，气短。那么，心气不足可以吃什么食物来补充呢？
此病一般表现为肺气虚、心气、脾气、肾气不足。引起身体虚弱、面色苍白、气短、四肢无力、头晕、声音低沉等症状。中药以补气为原则，党参、人参、大枣、白术、茯苓、西洋参、红参等都可以补气血。根据症状，在医生指导下服用。常用的中成药可以服用归脾丸、补中益气丸。饮食也很重要。建议多吃能健脾胃的食物，如肖敏、糯米、鲈鱼、黄米、扇贝、鸡肉、羊肉、菠菜、清蒸人参等。睡眠充足。可以去散步，快走，慢跑，室内瑜伽或者健身房锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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