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张印星
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知识库 晚上睡不着怎么办
晚上睡不着怎么办
发布时间:2023-01-28
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失眠是很痛苦的,曾经失眠过和现在失眠的朋友都知道。有一段时间,因为工作的原因,我失眠了很久。当时去了医院,试过很多偏方,也试过心理治疗。说实话,这些治疗方法都是有效的,因为当时什么都是一起做的,不知道哪个更好。但是,要说更经济的做法,还是属于偏方。今天给大家分享一下失眠的偏方,希望对失眠的朋友有所帮助。

1、

党参、白术、当归、茯苓、远志、龙眼肉、陈皮各10克,炙黄芪12克,炒枣仁15克,夜交藤30克,木香、炙甘草各6克。用水煎服。

2、

花生酱中含有色氨酸,可以诱导人入睡。失眠的时候,吃两勺花生酱就能睡得安稳。

3、

芹菜根90克,酸枣仁9克,水煎。失眠偏方4:猪心1个,三七30g,蜂蜜30g。猪心洗净,与三七同煮,猪心熟时加入蜂蜜。吃肉喝汤。

4、

鸡蛋2个,枸杞15g,红枣10枚。先将枸杞和红枣放入水中煮30分钟,然后将鸡蛋打至熟。一天吃两次。主治:失眠健忘。

5、

龙眼肉干、芡实各15克、粳米100克、莲子芯6克、糖适量。将芡实煮沸,去壳,捣碎成米粒;粳米洗净放入锅中,加入莲子、桂圆肉、芡实和水,煮成粥后加入白糖,每日一剂。

6、

将花生叶用开水冲入锅中或杯中,等花生叶的颜色浸透后,再饮用10分钟左右,即可入睡。

7、

丹参、远志、石菖蒲、硫磺各20克。研成细粉,加适量白酒,调匀成糊状,贴在脐上,再在脐上垫棉花,用胶布固定,每晚换药。

失眠并不是什么严重的疾病。少睡几个小时一天或者几天都没关系。不要把它看得太重,认为它会对你的生活产生不好的影响。很多朋友失眠好几年了,却没看到自己的生活受了多大的苦。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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