张宇
3486
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
吃芝麻可以改善便秘吗
发布时间：2023-01-17
浏览：23
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
吃芝麻可以改善便秘。芝麻富含油脂和大量饱和脂肪酸，可以润滑肠道。芝麻具有补益肝肾、养血填精的作用，含有大量的氨基酸和维生素，能加速人体的新陈代谢，为人体提供多种营养，特别是大量的油脂能润肠通便。平时也可以空腹喝一杯蜂蜜水，或者润润肠道。多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，每天增加饮水量，软化自己的粪便。结合适当的运动帮助消化，加速肠道蠕动，综合调理后改善便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
