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吴春波
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知识库 血糖高能吃哪些水果
血糖高能吃哪些水果
发布时间：2023-01-27
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高血糖患者可以吃富含维生素C、低糖的水果，如橙子、柚子、猕猴桃等。

饭后血糖控制稳定时，可以吃一些富含维生素C、味道酸酸的水果。如果餐后血糖高于10 mmol/l，不建议患者吃水果，但可以多吃黄瓜、西红柿等蔬菜。

平时可以尝试吃带根带茎的新鲜绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、生菜等。还需要适当加强运动来改善餐后血糖水平。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血糖高吃哪些水果
高血糖患者主要包括空腹血糖受损、糖耐量受损和糖尿病患者。在血糖控制达标的情况下，可以吃少量的水果，包括苹果、梨、橘子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、草莓、杨梅、西瓜等。血糖升高的患者，在血糖控制达标的情况下，尽量吃含糖量小于20%的水果。含糖量超过20%的水果最好不要吃，以免引起血糖波动。血糖波动对糖代谢异常患者最为不利，易导致内皮细胞损伤和慢性并发症。慢性并发症的发生是糖尿病患者致残和致盲的主要原因，严重影响了糖尿病患者的生活质量。因此，糖尿病患者不宜食用含糖量超过20%的水果，包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、蜜瓜、大枣、甘蔗等。
母艳蕾
发布时间：2023-01-13