我是一名工人。因为每天都要努力工作，所以手上有个包。去医院检查才知道自己得了腱鞘囊肿！前几天因为一个不小心，弄破了手上的腱鞘囊肿！还好发现治疗及时。通过我平时良好的生活习惯，现在我的破裂已经恢复了。相信很多人会问，腱鞘囊肿破裂了怎么办？在这里，我将与你分享我最真实的经历。

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首先，如果你的腱鞘囊肿不是很严重，可以在破裂后在破裂的地方涂抹茴香酒或者万英软膏，也可以在破裂的腱鞘闹钟上涂抹一些中药来恢复。如果你的腱鞘囊肿破裂严重，要及时去医院治疗。

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其实一般腱鞘囊肿是可以自行消失的，只是需要很长时间。刺破患处后也可恢复，但容易复发。手术治疗是治疗腱鞘囊肿的最佳方法，不仅不易复发，而且更安全。

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其实我们平时可以自己治疗腱鞘囊肿。我们可以在劳累后用热水冲洗患处，这样可以使局部气血畅通，促进血液循环。我们平时也可以用手按摩患处，都可以治疗腱鞘囊肿。

值得一提的是，平时不要连续工作太久，工作一段时间后要学会适当放松。冬天洗衣服的时候，也最好用温水，防止手冷导致腱鞘囊肿的发生。