王伟
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患有高血压可以做什么运动
发布时间：2023-01-16
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高血压患者可以做以下运动:药物治疗后血压可以平稳控制，可以做适度的有氧运动，如慢跑、竞走、游泳、跳绳、广场舞、太极拳、瑜伽等。，每周可以做3~4次。一般需要30~60分钟，根据他们个人体质和其他心脑血管疾病情况而定。因为适度的有氧运动可以增加供氧，促进血液循环，改善动脉硬化，不仅对血管压力有很好的调理作用，对心脑血管疾病也有很好的调理作用。但不建议过度或剧烈活动，会加重病情，增加心脏负荷，不仅加重高血压，还会诱发心脑血管疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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