很多女性朋友都知道很多经期禁忌，但是女性来例假可以喝柠檬泡水吗？大部分人都不确定，那就来看看你的经期能不能喝柠檬泡水吧！

柠檬含有糖、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养物质。此外，它还含有丰富的柠檬酸、黄酮类、挥发油和橙皮苷。柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。

中医认为柠檬性温，味苦，无毒。具有解渴、生津、祛暑、安胎、解郁、健胃、止痛、利尿、调节血管通透性的作用。适合浮肿浮肿的MM，吸烟者要多吃柠檬，因为需要比不吸烟者多一倍的维生素C。

柠檬热量低，收缩性强，对减脂有好处，是减肥的良药。柠檬可以预防心血管动脉硬化，降低血液粘稠度。加蜂蜜的热柠檬汁对治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效。

甘地润肺，酸解渴，刺激食欲，解酒，美白，润肤，降胆固醇。冲泡后涂于面部，可治疗面部斑点、刺痛。

注意事项:柠檬片的注意事项:请保存在室内阴凉干燥处，避免儿童自行服用。

搭配:柠檬片适合任何花茶。

泡饮方法:泡饮柠檬片:干花瓣一茶匙，放入一杯开水中浸泡，小火煨十分钟左右；可以和红糖或者蜂蜜一起喝。

因此，女性在经期可以适量饮用柠檬茶，适量饮用不会影响经期。

天然柠檬水的解毒方法及功效

柠檬真的是个好东西。每天早上空腹喝一大杯柠檬水是很多人一直在用的排毒方法。该方法简单实用。不仅可以排毒，还可以帮助减肥，还可以预防感冒。但只有坚持下来才有效。

柠檬水可以排除体内有害物质，美白肌肤，排毒清肠。还能解渴，冲淡吃的欲望。不需要特别的饮食，一举两得。

泡在水里的新鲜柠檬，因为含有丰富的维生素，是美容的佳品，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。喝柠檬水还可以防治心血管疾病。因为柠檬水可以缓解钙离子对凝血的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。美国泌尿学协会年会上发表的研究成果也表明，经常饮用含有柠檬汁的饮料可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，这种化学物质可以阻止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。

柠檬含有大量维生素。维生素是人体所需的重要营养物质。女人来例假可以喝柠檬泡水吗？答案是肯定的，不会影响经期，但是一切都要适量，女性朋友谨记！