腰肌劳损又称功能性腰痛和慢性腰痛。这种病其实是附着点和骨膜之间有慢性损伤的炎症。这种疾病是腰痛最常见的原因之一。腰酸背痛反复出现，有时是气候的一些问题。如果长时间过度劳累，可能会加重病情。那么应该如何治疗腰肌劳损呢？

腰肌劳损怎么治疗？

该病的临床表现一般是腰部酸痛、发胀，某些部位有刺痛感或灼痛感。这种感觉在你疲劳的时候可能会更强烈，但休息一会后会稍微减少。经常不能弯腰工作，有时候要拉伸或者打腰才能改善。是腰部最严重的部位，也可能累及附件的部位，也感到疼痛。

有哪些改善的方法？如何看待？最简单的方法就是避免过度劳累，纠正自己的不良姿势。二是适当的功能锻炼。锻炼是增强背部肌肉的最好方法。这种方法可以有效地防止紧张症。比如采取一些俯卧的姿势，去掉枕头，然后抬头挺胸，一直重复这个动作，可以有效改善腰肌劳损的症状。有时候可以做一些理疗，按摩，甚至推拿。这些活血化瘀、运动筋骨的方法也可以改善腰肌劳损。

四是药物治疗，主要以一些止痛药为主。注射以皮质类固醇和消炎药为主，局部用一些止痛药。第五是理疗。物理疗法目前还是很多的，比如一些电磁，超声波，红外线，激光等等。最后一种方法是手术，这是最直接有效的方法。

当发现自己或家人出现腰肌劳损症状时，一定要及时去医院就医。不要一拖再拖，只会加重病情。最后治疗起来会很麻烦，或者根本没有治疗的机会。所以，为了家人，也为了自己，一定要好好对待自己的身体。希望所有的患者都不要痛苦，早日康复。