如果出现月经不调，可能会导致月经量明显增加，也可能会导致月经延长。这些都是月经不调很常见的表现，要及时治疗，平时多注意休息，或者选择食疗进行保健。月经不调的患者，如果有贫血和体虚的症状，可以选择补血的药物或食物进行调理。平时可以适当吃点阿胶或者大枣。

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月经不调的患者应该多吃些有营养的食物。适当吃点鱼比较好。鱼类含有丰富的蛋白质和矿物质，可以有效避免贫血的症状。也可以适当吃一些豆制品和营养。

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以及贫血和身体虚弱的症状。平时可以适当吃一些动物肝脏，可以起到一定的补铁补血作用。多吃营养丰富的食物，或者时令蔬菜水果，可以有效缓解月经不调的症状。也可以选择吃阿胶进行调节。

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月经不调的患者可以适当吃一些益母草蛋进行保健。平时他们可以适当吃一些山楂或者龙眼肉，对身体非常有好处，可以有效避免气血阻塞或者贫血。

月经不调的症状很明显，对患者的影响也很大。月经不调的患者要定期体检。可以选择食疗或理疗，提高人体免疫力，促进女性身体恢复。