王东
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吃什么可以润肠通便
发布时间：2023-01-17
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日常生活中也有一些东西可以通便。比如你吃的东西，有些纤维素可以达到润肠通便的效果，所以最好每天吃一些蔬菜水果；饭前也可以吃一两根香蕉。主食上，建议吃粗粮可能更好。还有一些情况，比如物理治疗，比如按摩或者适当的运动，可以促进肠胃蠕动，增加它的排便。如果真的要用一些药物，也可以吃一些石蜡油或者水果导片。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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