大多数中老年人可能患有骨质疏松症。骨质疏松症出现后，大家要采取有效的护理，避免其加重。想提前了解骨质疏松症，就要多了解骨质疏松症的症状。骨质疏松出现后有三大症状。骨质疏松的三大症状是什么？

1.腰酸背痛。骨质疏松症最常见的表现是下背部关节疼痛和疲劳。这些症状出现后，人们会认为是疲劳引起的，这也是很多人早期发现不了骨质疏松的原因之一。如果下背部出现剧烈疼痛，一定要做骨科检查，看看是不是骨质疏松引起的。不要忽视。如果是骨质疏松引起的，要及时调整。

2.很容易骨折。骨质疏松字面意思是人的骨骼质量出现了一定的问题。骨质疏松患者的骨骼非常脆弱，摔倒很可能骨折，这也是老年人非常容易骨折的原因之一。正常生活中，经常骨折很可能是骨质疏松引起的。

3.驼背和内脏功能障碍是骨质疏松症的常见症状。骨质疏松后，人体内的骨骼会失去一些弹性，影响人的内脏，引起胸闷、呼吸困难、腹胀、便秘等症状，还有驼背。

大多数中老年人都会有骨质疏松，这是不可避免的。只要骨质疏松不是太严重，基本上对他们的生活影响不大。如果骨质疏松严重，即使没有骨折或者不影响人的心肺系统，也需要及时治疗。平时要多吃富含钙的食物，避免骨质疏松的加重。另外，老年朋友平时外出锻炼时，不要做剧烈运动，尽量做一些轻微的运动。