刘国凯
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多运动可以预防感冒吗
发布时间：2023-01-14
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运动可以提高身体的抵抗力，预防感冒。如果患者不经常运动，可以先选择一些温和的运动方式，如瑜伽、散步等。，或者骑自行车。这些练习相对容易，不会增加身体负担，然后他就可以逐渐增加运动量了。除了运动，还有很多方法可以预防感冒。饮食方面，患者可以选择蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛肉等。蛋白质还可以增强身体的抵抗力，还可以多吃一些维生素含量高的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。患者平时也需要保暖，尤其是季节交替的时候。早晚温差大，更容易感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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