我今年三十一岁了。最近不知道是不是经常不熬夜。我总是感觉身体有明显的不适，尤其是下半身。小便的时候会感觉到明显的疼痛，特别难受。这种情况已经持续了一段时间，但是一直没有改善。去医院检查后，发现自己患的是尿道结石。目前正在吃药治疗。那么我这种情况怎么吃那些蔬菜呢？

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建议尿道结石患者可以在饮食中多摄入富含维生素的食物。他们经常吃的绿色蔬菜是紫花苜蓿、菠菜和卷心菜。这些食物含有丰富的维生素B和维生素K，可以降低尿液中的草酸含量，有助于疾病的恢复。

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另外，患者可以多吃富含钙的食物，可以减少血钙和尿钙的增加。因此，摄入含钙的食物，如牛奶、鱼虾、海带等。，应在饮食中增加。注意不要补钙，防止尿路结石。摄入过多的钙会增加患尿路结石的风险。

3、

目前研究表明，结石的发生与患者缺乏膳食纤维有关，因此患者可以增加膳食纤维的摄入，减少尿液中的草酸钙和尿酸。多吃新鲜蔬菜可以起到增加膳食纤维的有益作用。

建议患者可以在日常饮食中多摄入维生素A。另外，患者要保持平和的心态，避免过度焦虑，以免影响症状的恢复。