众所周知，漏斗胸的危害虽然很大，但却能直接影响漏斗胸患者的健康，导致其身体发育不良。但是，并不是所有的漏斗胸症状都很严重，很多漏斗胸患者的症状都很轻微。一般来说，只有在漏斗胸症状非常严重的时候，才做矫正手术治疗漏斗胸，而漏斗胸症状较轻的时候，只需要做矫正运动。

那么成人轻微漏斗胸健身能恢复正常吗？众所周知，漏斗胸的发病年龄一般在3岁左右，但部分漏斗胸患者已经成年。漏斗胸是一种进行性疾病，也就是说，漏斗胸的症状会随着漏斗胸患者身体的发展而逐渐加重。但成年后才出现漏斗胸症状的漏斗胸患者，大部分漏斗胸症状较轻。

也就是说，成年后发病的漏斗胸患者，可以通过矫正运动来治疗漏斗胸症状。矫正运动一般都和胸部有关，最常见的就是扩胸和俯卧撑。很多有轻微漏斗胸症状的漏斗胸患者会选择去健身房做矫正运动，因为健身房里有教练。如果动作不规范，可以及时调整。同时健身房里有很多设备可以帮助漏斗胸患者做矫正运动。

而且现在很多健身房都开设了矫正漏斗胸的课程，也就是说很多漏斗胸患者都有这个需求。自己去健身房锻炼，看到很多同样命运的患者，既能增强自信，又能互相鼓励，争取早日康复。其实很多时候，做运动是要看氛围的。人多了，你就有压力，有压力就有动力。

所以成人轻微漏斗胸健身可以恢复正常。健身房里除了专业的健身教练，还有先进的运动器材。而你想通过锻炼自己达到什么样的效果，可以和教练商量，教练会为你制定一套锻炼课程。比起一个人在家练丰胸或者俯卧撑，去健身房锻炼会更好。