生孩子是每个女孩都要走的路，但在这条路上，会遇到很多复杂的问题。有些女性在分娩后会变得虚弱，而另一些则会引起各种并发症，甚至诱发产后直肠膨胀。脱肛本身并不严重，但如果忽视病情，就会影响正常排便。我们来看看是怎么处理的。

女性直肠前突，首先要养成良好的排便习惯。有些女性因为直肠前突引起的便秘而不敢排便，甚至害怕排便，这样会加重病情，也会产生一种恐惧感。所以每天按时排便，也不要太怕排便，不然拉不出来。每次排便都要放松。

生产初期，如果出现直肠胀满，要定期进行体育锻炼。这种方式可以疏通肠胃，加快肠胃蠕动，减轻肠胃负担，避免出现直肠壁变薄的现象。女性可以在早期做瑜伽，或者做一些放松的体操，不会影响身体恢复。还可以经常练习一些提肛运动，可以促进排便。

产后出现脱肛，不要久坐。久坐会产生一种压迫症状，影响正常排便，加重便秘程度。直肠扩张也要多喝水。喝水可以缓解便秘，稀释大便，这样排便会不那么痛苦。你应该保证每天有足够的水。

如果出现直肠前突，严重的话就需要手术，可以有效改善肠梗阻。

如果是早期直肠膨出，就要尽早治疗，以免留下后遗症。产后饮食尽量不要吃大鱼大肉，还是要多吃易消化的食物，比如蔬菜水果。这些食物的纤维素含量也是最高的，产后多吃有通便作用。生完孩子后要尽快下床活动，这样可以防止梗阻。