母艳蕾
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健脾养胃粥有哪些
发布时间：2023-01-15
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有八宝粥、山药粥、小米枣粥、大枣莲子粥、银耳百合粥、南瓜粥等。
脾胃不好会导致便秘、口干、健忘、易醒、失眠多梦、反应迟钝、精神状态不好、脸上长痘、面色发黄、消瘦、皮肤黝黑、肚子胀胀、食后腹泻。健脾和胃的水果有木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃、芒果、苹果等。
健脾养胃的食物有山药、薏米、小米、核桃仁、南瓜、小麦胚芽、燕麦、莲子、芡实、牛奶等。对脾胃不好的饮食要注意不要吃辛辣刺激性的食物，酸的，过烫过硬的食物，少吃油腻的食物，不要暴饮暴食保持好心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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