叶酸对于女性朋友来说肯定不陌生。女性朋友吃叶酸有很多好处。怀孕期间的女性会吃叶酸，而有些女性担心吃叶酸会影响经期。那么，她们月经来了可以吃叶酸吗？下面给大家详细介绍一下。

来例假的时候可以吃叶酸。叶酸是一种营养元素。叶酸在普通食物中也很丰富，但不会影响女性的生理周期。所以孕期服用叶酸，如果没怀孕，月经会按时来，不会推迟或提前月经。

叶酸不会影响月经。女性的月经由丘脑-垂体-卵巢性腺轴调节。精神因素、情绪波动、环境的变化、怀孕、年龄、疾病、药物、营养状况等都会引起这个性腺轴的功能失调，导致月经异常。

叶酸是一种水溶性维生素，在酸性环境中容易被破坏，在碱性和中性环境中相对稳定。所以叶酸不要和维生素C一起服用，最好间隔一个小时以上。孕妇应遵医嘱服用叶酸添加剂。对于没有叶酸缺乏的孕妇，需要服用孕妇叶酸制剂，而不是常用于治疗贫血的高含量(每片5毫克叶酸)叶酸。