经期的女性，就像刚刚开放的花蕾，需要加倍的呵护，就像花朵的肥料需要精心的挑选和制作，她们的饮食和营养也需要精心的安排和精心的搭配。女性在经期身体非常虚弱，怕冷，所以要吃温热的食物，不要吃生冷的食物和水果，以免痛经。

众所周知，经期女性不能碰冷水，不能吃冷食，不能干重活，否则会埋下很多疾病。但是我们都知道什么感觉冷，却不知道我们吃什么，什么是冷。那么，经期可以喝绿豆汤吗？

经期喝绿豆汤会让痛经更痛？夏天天天喝绿豆汤不怕上火？绿豆汤具有清热解毒的功效，是夏季降火的最佳保健食品。但是，极端会反过来。绿豆汤喝多了会降火太多，也可能降火不伤身体！边肖提醒您，绿豆汤并不适合所有人，在食用过程中，绿豆汤也有一些饮食禁忌需要注意。

1)绿豆性寒，女性月经来潮。绿豆汤是不是最好不喝？

可以适量喝，但不要喝凉的绿豆汤。因为太冷的食物会造成气血凝滞，引起腹部不适和痛经，不利于妇科保健。绿豆汤温热时最好，还能防止胃胀。

2)有的女性减肥，喝绿豆汤不吃饭。这种方法可取吗？喝多了会怎么样？

减肥多喝绿豆汤的女性，主要是服用了绿豆的利尿消肿作用和它的低能值，具体要看自己的体质和月经期。过量饮用绿豆汤会引起白带、腹胀、痛经等妇科症状。一般绿豆汤喝多了的人可能会胃寒、腹泻等肠胃疾病。胀气、脾胃虚弱、腹泻、肾虚、腰痛、体虚怕冷的人，痛风患者不宜食用。

绿豆是寒性食物，女性经期最怕感冒。所以，了解了以上绿豆的饮食禁忌后，我们知道女性在经期尽量不要喝绿豆汤。如果在夏季需要降温，女性朋友在经期要选择其他的消暑物品，尽量避免吃绿豆汤。