作为一个女生，她每个月都要经历一次这样的痛苦。导致月经前一系列症状的原因有很多。有的人本身就头疼，有的人跟自己发烧的饮食、生活方式、心情有关。只有找到真正的原因，才能对症下药，摆脱经期的痛苦。

考虑一下经前综合症的问题。它可以通过以下方式进行调节:

冬天准备一些红茶，红糖，红枣，桂圆，黄芪，枸杞，玫瑰花。可以自己做一些红糖，姜水，黄芪枸杞茶，桂圆红枣茶，玫瑰花茶。也可以喝点温热的黄酒。一般生理期要吃巧克力和蛋糕。没关系，因为生理期吃甜食不容易长胖，还能帮助脏血的代谢。

主食清淡，应多吃润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生、核桃、芝麻、莴笋油、蜂蜜等。月经后期，需要多补充含蛋白质和铁、钾、钠、钙、镁的食物，如肉类、动物肝脏、蛋类、奶类等。此外，红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的日常选择。

生理期尽量不要洗头。如果非要洗，尽量中午洗，洗完之后马上吹干头发。吹风机必不可少。吹完头发后要特别注意脖子。从那里往下，风池，风屋，几个大风口，很容易把冷空气和水带入你的身体。吹风机还有一些其他用途，比如肩膀酸痛，脖子僵硬，吹一会儿就能缓解。

所以，如果月经前出现全身疼痛，很可能是平时的一些不良习惯造成的。所以，想要治疗这类问题，就要从平时的问题入手。很多方面需要高度重视。但如果长期出现这种问题，建议找医生调理，然后在生活中注意。