刘薇
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减肥嘴馋能吃什么零食
发布时间：2023-01-16
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减肥期间，你贪吃。零食方面，要注意不要吃一些油炸食品，比如薯片，尽量不要吃含糖量高的食物，比如蛋糕、巧克力、糖果等。可以适当吃一些干菜或者干果，热量比较低。
可以吃一些水果当零食，比如圣女果、草莓、苹果、梨等。，水分多，热量低，不会轻易影响减肥效果，还能增加饱腹感。要减肥，控制饮食和运动很重要。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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