在我们日常生活中，结肠癌可以说是一种严重威胁患者生命的恶性疾病。很多患者直到确诊才知道自己为什么会患上结肠癌，这足以说明很多人对这种疾病的认知还是严重不足的。那么预防结肠癌的方法有哪些呢？

结肠癌的预防措施:

第一，减少食物中脂肪和动物蛋白的摄入，可以减少致癌物质的产生及其分解产物的致癌作用，从而降低结肠癌的发病率。

第二，专家指出，结肠癌的预防要从饮食习惯开始。你应该每天吃富含纤维素的食物，如蘑菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、大豆、绿豆、玉米和各种水果等。，以保持大便通畅，减少粪便中的致癌物质与结肠黏膜的接触时间。

第三，预防结肠癌还需要防治血吸虫病。

第四，搞好体育锻炼。每天最好有30分钟的体育活动。增加活动量可以降低肠道激素的含量，从而降低结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还是需要每天活动30分钟。

5.对有大肠癌家族史和大肠癌高发人群口服钙剂，可降低癌症发病率。目前化学预防最广泛使用的药物是维生素ae和β-胡萝卜素，4-hpr，大剂量的维生素C也常用于预防息肉形成。

6.结肠癌癌前病变的预防和治疗。对于结肠腺瘤性息肉，尤其是家族性肠息肉病，应尽早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。

七、定期进行潜血试验，可用试纸自查，或在医院进行检测。

以上是结肠癌预防中一些科学方法的总结。虽然这种疾病的危害非常大，但是只要我们能够做好日常饮食安排，多花时间在户外进行体育锻炼，结肠癌的威胁就可以降低很多！