颈椎病的发生与人们在生活中不正确的坐姿密切相关。除此之外，长时间连续工作，没有适当的休息，也会增加颈椎病的概率。所以，对于颈椎病，大家在生活中积极治疗疾病的同时，也要多关注相关的保健工作，以辅助专业治疗，督促大家更快的摆脱颈椎病的困扰。

对于颈椎病，人们在护理时需要注意以下几点:

在日常工作中，颈椎病患者要时刻注意适当休息。通过增加工作时间的休息时间，可以促进颈椎的血液循环，更好地消除局部肌肉疲劳。这样坚持下去，可以缓解和预防颈部疲劳。另外，在睡觉时，患者要注意使用合适的枕头，枕头要保持一定的弹性和硬度。如果枕头太硬，容易导致肌肉疲劳或受伤，从而造成颈椎韧带受伤，导致颈椎病越来越严重。

生活中尽量注意落枕的预防，以免颈椎韧带损伤，影响颈椎的稳定性，最终诱发或加重颈椎病的严重程度。

此外，对于颈椎病的保健，人们也可以利用颈椎运动。具体方法:先摇头，再转头。三次伸展，四次耸肩。坚持颈椎锻炼。能舒筋活络，促进血液循环，强健胫骨。大家要注意坚持，对更好的缓解和治疗颈椎病有一定的作用。

对于颈椎病，如果人们在日常生活中听之任之，不注意改变自己不良的坐姿或工作时间习惯，很容易导致颈椎病越来越严重，给患者造成更大的身心伤害。可见，对于颈椎病，大家在生活中要注意发病后及时治疗，争取早日摆脱颈椎病的困扰。