很多人说美貌是可以吃的，但这是真的。女人在二十多岁的时候，身体的所有体能都开始显现，所以要及时保养。对于部分女性气血不足，可以通过三种食疗方法来解决。

1、

四物汤先买些排骨，用水洗干净，再从中药店买些当归、白芍、熟地、川芎。洗干净，然后将水和以上材料放入锅中，待大火烧开后再用小火煮一个小时。最后，放盐在上面。

2、

大红枣。不管怎么吃，不管是泡水当茶，煮粥还是煮熟了吃，一天吃五个都是可以的。如果你吃得太多，你会发胖的。高血糖、便秘的人尽量不要选择红枣。

3、

良好的生活习惯。不要熬夜。长期熬夜，会出现气血不足，面色发黄的症状。你应该早起早睡。平时可以多做运动，增加抵抗力，保持身体健康。

养血调经很重要。注重细节，呵护女性健康。