对于牙周炎，很多人都特别苦恼，特别是刷牙的时候牙龈出血，牙龈肿痛。那么，得了牙周炎怎么办？牙科专家表示:牙周炎发生时，一定要养成正确的刷牙习惯，饮食上注意相关禁忌很重要。

牙周炎患者应注意以下几点:

1.有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙漱口。

2.定期口腔健康检查。每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持牙龈健康、牙齿坚固，有效预防牙周炎。

3.进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙、调整牙齿、牙周炎治疗和正畸治疗等。

4.加强体育锻炼，提高身体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养失调、糖尿病、内分泌失调、骨质疏松等。，并纠正用嘴呼吸等不良习惯。

5.注意饮食和营养。多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋、粗粮和纤维多的食物，戒烟戒酒。

温馨提醒:牙周炎患者在平时使用牙签时也要多加注意。不要使用头部过于尖锐的竹签，容易损伤牙龈，以免牙龈出血，容易导致炎症，加重病情。同时也建议牙周炎患者在日常饮食中尽量吃一些松软易消化的食物。