盆腔炎会严重危害女性健康，那么日常生活中应该做些什么才能有效预防盆腔炎呢？下面从几个点来介绍。

1、

要有效预防盆腔炎，要做好阴道的卫生护理，勤换内衣，每隔一两天用清水清洗外阴，注意不要用一些护理液。频繁使用护理液会破坏阴道的护理环境，尤其是在女性特殊的生理周期。来月经的时候一定要注意卫生，不要穿太紧的内衣，注意勤换卫生巾。

2、

女性可以通过观察分泌物来判断是否有炎症，比如白带的颜色，是否有血丝气味等。如果有异味、强烈的异味、血丝味，他们要注意及时去医院做妇科检查。当然最好穿浅色内衣，有利于观察分泌物。女性也要加强体育锻炼，增强体质。

要有效预防盆腔炎，还应注意夫妻性生活中的卫生，性交前后都要洗澡。性交后最好排尿，以促进有害物质通过尿液排泄。