近年来，有很多驼背的孩子。因为小时候没有正确的纠正，时间长了孩子就不在乎这种驼背现象了。久而久之，它们就发育成了驼背鸡胸，胸部的前后两侧往往比较突出。时间长了，孩子的成长受到影响，身高也受到限制。外界条件给孩子心理造成很大压力，这种症状严重时，头就转不过来了。所以，今天我们就来分析一下如何矫正驼背鸡胸。

1、

要矫正鸡胸的驼峰，必须从孩子开始。从小就要纠正孩子的坐姿和站姿。如果我们看到孩子猫着腰坐在座位上不直，一定要提醒他这个坐姿是不对的。有时候孩子太累了会忘记坐姿。父母应该让孩子站起来走动。

2、

驼背鸡经常发生在老年人和年轻人。随着老年人年龄的增长，他们的骨骼开始退化，软化和松动。所以老人在纠正的时候一定不能太强硬。年轻人在成长发育过程中要自我矫正，否则容易导致脊柱侧弯。

3、

现在家里一般人睡的床都是床垫，都是软软的。人躺在上面感觉不到压力，但是时间长了会影响我们身体的自然生长。久而久之，脊椎就会变形，造成脊椎扭曲的现状。所以我们生活中的床还是选择硬板床为好。

想要矫正驼背鸡胸，首先要预防疾病的发生，多做运动，加强体育锻炼，多做肢体运动，加强肌肉力量，这样才能避免驼背鸡胸。