女性经常喝一些滋阴润燥、补益气血、营养均衡的汤，可以保持年轻。

一、滋阴润燥汤:有艾草鸭汤、沙参玉竹无花果排骨汤、木瓜银耳汤、海带鸭汤、橄榄排骨汤等。

二、补气益血汤:有花椒五花汤、当归黄芪乌鸡汤、山药羊肉汤、霸王花瘦肉汤、松茸花生乌鸡汤、红枣桂圆瘦肉汤等。

汤要根据季节和个人体质合理安排，但要注意每天喝汤不能超过1碗。

除了喝汤，正常的作息，劳逸结合，也是一种很好的滋补美容方式。