按照我们现在的生活状态，女性的疾病越来越多，比如乳腺增生。但是，首先必须说明，乳腺增生有时候并不是病。正常女性一生或多或少都会有乳腺增生，这与人体内分泌密切相关。但是长期乳腺增生不消退应该是病理性的。一般来说，30到50岁的女性是乳腺增生最容易发生的阶段。在这个阶段，女性的乳房皮肤和乳房组织都会有不同程度的增生。那么，到底谁是乳腺增生的早期症状呢？

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首先，乳腺增生发病后，可能会有乳房胀痛的感觉，有时会痛，有时会刺痛，有时胀痛的感觉会影响到两个乳房。但一侧乳房疼痛在乳腺增生患者中很常见，乳房疼痛时你甚至不能碰它。

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其次，乳腺增生引起的疼痛就是乳房上的肿块。这个肿块有时可以直接在乳房中间，有时也可以尽早出现在腋窝。乳腺增生引起的疼痛与月经周期有关。月经出现前几天内疼痛会加重，月经结束后疼痛会逐渐消失。

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最后，乳腺增生也可能引起乳头溢液，乳头会流出一种草黄色或棕色的液体。此外，有些患者可能会出现月经不调。乳腺增生对人的情绪有影响。患者生病后往往很紧张，容易生气。

综上所述，乳腺增生这种疾病一定要改变饮食结构。通常情况下，乳腺增生患者应少吃或不吃油炸食品、脂肪含量高的食品和甜食，乳腺增生患者不宜多吃。得了这个病之后，平时可以多吃核桃和黑芝麻。