长时间伏案工作，肩膀始终处于外展状态的人是肩周炎的高发期，这主要是由于长期不良姿势造成的可耐受劳损和累积损伤。该病如果得不到及时有效的治疗，会严重影响肩关节的功能，所以学会判断肩周炎是非常重要的。

1.肩痛:临床上很多患者主诉自己的病情，都是从阵发性肩痛开始，然后疼痛逐渐加重。有的人隐隐作痛，有的人刀痛，而且是持续性的。特别是在气候变化或疲劳后，肩部疼痛会加重，疼痛会扩散到颈部和上肢。肩周炎的一个特点是肩部疼痛白天轻，晚上重。

2.怕冷伴随着压痛:患者的肩膀非常怕冷，即使在热天，肩膀也不敢直接吹电风扇；而且大部分患者肩关节周围有明显的压痛点，压痛点一般位于肱二头肌长头肌腱沟，肩峰滑囊、喙突等附着点也有压痛点。

4.肩关节活动受限:特别是在外展、提拉、内外旋转等活动中。随着病情的发展，患者的肌力会逐渐下降。那是因为患者因为疼痛而长期不用，导致关节囊和肩部周围软组织粘连。

5.肌肉痉挛和萎缩:部分患者早期出现肩部三角肌和冈上肌痉挛，后期会出现废用性肌肉萎缩，表现为肩峰突出、抬起不便、背弯不利等典型症状。但是，这个时期的痛苦反而减少了。但是柱子的上肌腱会有明显的压痛。

看完以上，希望对你判断肩周炎有帮助，希望你能重视。早发现早治疗对疾病的控制有很大的帮助，同时可以减轻疾病带来的痛苦，避免影响日常生活。所以，不要觉得不严重就不去医院，会耽误病情。