张宇
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胆固醇高吃什么水果可以降低胆固
发布时间：2023-01-22
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胆固醇高的患者可以吃大部分水果和各种蔬菜，每天蔬菜水果的量不能少于一公斤。胆固醇高的人主要吃低脂饮食。脂肪含量高的食物应少吃或不吃，如非脱脂牛奶、奶酪、肥肉、动物内脏、猪油、黄油、羊油、鸡蛋、冰淇淋、巧克力、核桃、芝麻、松子、油炸食品等。蛋白质补充可以选择脱脂牛奶和豆类，主食可以选择粗粮，比如各种豆面和红薯。还要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，适当运动，积极减肥，合理服用降脂药物，注意血压血糖的监测。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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