生活中，很多女性为了自己能有一个完美的身材，可以说是“器官衰竭”，有的女性甚至单纯靠喝水来减肥。但是这样的减肥方法其实对人体并没有好处，有些女性甚至会因此而痛苦。其中最常见的就是生活中很多女性在经期来临时通过喝水来减肥。阿姨喝水减肥有什么危害？阿姨喝水减肥有用吗？

其实喝水减肥是不合理的，因为这种情况下身体的减肥只是身体内的食物被完全消耗掉的错觉，并没有其他食物排出。并不能真正消耗体内多余的脂肪，当人恢复进食时体重会慢慢恢复正常。所以建议大家不要用这种方法减肥，以免使用错误的减肥方法对人体造成伤害。其中，特别提醒大家不要在经期使用这种减肥方法，以免减肥成功导致月经紊乱。

那么怎样才能减肥呢？最好的减肥方法是每个人在制定了合适的减肥计划的情况下慢慢减肥。建议你采用运动和饮食相结合的方式来减肥。这样可以保证每个人都有一个完美的身材，同时也不会受到错误减肥方法的影响。

最后，希望今天给你介绍的关于经期减肥的知识能帮你搞定。其实还是有很多方法可以帮你减肥的，所以没必要在经期用一些有害的方法来减肥，这是很不合理的。真心希望大家都能通过科学的减肥方法拥有完美的身材。另外，如果经期体重下降，身体不适，请尽快咨询医生。