芒果对我们来说并不陌生。夏天是吃芒果的最佳季节。很多人都很喜欢吃芒果，因为酸甜的口感受到很多人的欢迎。我们经常听人说芒果有止血作用，经期不能吃芒果。而且，芒果是凉性水果。经常吃会导致女性月经延长，痛经。那个女生也很担心。

1.女性经期身体虚弱，免疫力也很差。芒果含有丰富的维生素和矿物质，可以更好的清洁身体的血液，对肾脏有好处，所以经期可以适量吃一些芒果。

2.芒果含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，还有丰富的蛋白质、胡萝卜素等营养物质，这些正是我们人体所需要的部分营养物质。经常吃芒果可以提高人的免疫力，有抗菌抗病毒的作用，还能更好的抗肿瘤，防止身体的衰老。

3.芒果是凉性食物。如果经期大量吃芒果，会导致月经量多，经期延长，痛经。所以经期吃芒果，一定要适量。不能多吃，否则适得其反。

注意:经期可以吃芒果，但一定要适量。经期一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物，不能吃生冷的食物。可以适当多喝水，可以缓解经期疼痛。