很多人可能对精索静脉曲张不太了解，精索静脉曲张是一种常见的男性疾病。不仅会影响身体健康，还会严重影响精子的活力，造成不孕不育。所以要引起重视，发现相关症状后尽快就医。精索静脉曲张是指精索静脉回流受阻，瓣膜功能衰竭，血液回流，导致精索静脉曲张扩张、拉长、弯曲。95%的精索静脉曲张发生在左侧，两侧较少。

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任何疾病都是可以预防的，精索静脉曲张也不例外。首先你要在日常饮食中进行调节。如果喜欢吃辣，就要控制。尽量少吃，多吃富含维生素E的食物，如绿叶蔬菜、核桃、芝麻、鸡肉、玉米等。

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其次，情绪要稳定，遇事不要生气，这样对身体也不好。调整自己的心态，以平常心对待身边的人和事，积极乐观的生活，多爬山，多打球或者多和朋友聊聊天，就能远离疾病。

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男人工作累了，下班后可以洗个热水澡，既能缓解疲劳，又能促进血液循环。另外，在工作生活中，不要长时间站着或坐着，可以抽出一些时间活动活动四肢，也可以预防疾病。

喝酒对每个男人来说都是不可避免的，但是为了自己的健康，一定要学会控制饮酒，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，这对你的健康有好处。