现在人们的饮食水平提高了，所以人们的生活压力比较大。另外，人比较忙，所以很多人饮食不规律。尤其是很多人没有时间吃早餐，导致很多人患上了结石，其中最常见的就是尿道结石。我们知道患尿道结石的人是很难受的，因为会让我们排尿困难，影响生活质量。所以日常生活中要注意及时预防，这样才有助于身体健康。

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首先，我们在日常生活中要每天多喝白开水，一般每天2000到3000毫升的水，有助于我们及时排尿，预防尿道结石的症状。同时也要注意喝水后及时排尿，这也可以帮助我们预防。

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其次，要少吃高蛋白的食物，多吃含糖量高的食物，如常见的动物肝脏、酸菜等。另外，要注意保持冷静的心态，每天不要让自己过于紧张，适当放松自己，这样才能起到有效的预防作用。

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最后，在平时的饮食中要尽量清淡，不要太咸，不要吃含草酸过多的食物，如常见的豆类、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓等。同时要注意多吃，多做运动，增加免疫力。

在日常生活中预防尿道结石时，要注意每天多喝水，多吃新鲜水果，少吃富含蛋白质的食物，多运动，增加身体的抵抗力。