王伟
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小米粥降血糖吗
发布时间：2023-01-28
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小米粥可以升高血糖，但不能降低血糖。因为任何食物食用后都会在一定程度上加重高血糖，自然界不存在无糖食物和降糖食物。
所以对于糖尿病患者来说，不要轻信无糖食品和降糖食品的宣传，要寻找血糖生成指数相对较低的食物来食用。比如对于糖尿病人来说，小米是可以吃的，但是建议蒸成杂粮，而不是煮小米粥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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