说到高发的关节疾病，颈椎病应该是其中之一。颈椎病的危害非常大。它不仅影响我们的健康，也影响我们的工作和生活。颈椎病的原因很多，生活中不良的姿势都有可能引起颈椎病。下面详细介绍一下。

在我们的生活中，有些人喜欢坐在椅子或沙发上看书或看电视，有些人喜欢用手撑着脸颊玩电脑，有些人在公交车或地铁上低着头看报纸打瞌睡。这些不良姿势会引起颈椎病，主要是因为颈椎和腰椎的肌肉处于异常弯曲状态，时间长了会导致骨骼和椎间盘的变化，最后发展成颈椎病。

这些不良姿势在白领人群中尤为突出，所以目前白领已经成为颈椎病的高发人群。此外，姿势相似的司机、会计、工作人员也容易患颈椎病。所以在以后的生活中，这些人一定要做好颈椎的保护工作，避免这些不良姿势，减少颈椎病对身体的伤害。

要远离颈椎病的发生，首先要改变头部的味道。在工作或看电视时，一定要使颈椎适当运动，做一些前屈后伸的旋转运动，既能缓解疲劳，又能锻炼颈部的肌肉，避免颈椎病的发生。另外，患有颈椎病的人可以听听每天热敷的方法，缓解颈椎的肌肉，使颈椎病得到一定程度的缓解。

通过以上的讲解，我想大家对生活中哪些不良姿势会引起颈椎病已经有了清晰的认识。所以，想要远离颈椎病的伤害，就要改变这些不良姿势，注意颈椎保暖，适当做下颈椎的运动，减少颈椎病的发生，拥有健康的身体。