我的一个朋友，结婚一年多，一开始没想过要孩子，安全措施也很到位。时间久了，她想生个孩子，平时也没采取什么避孕措施。但是她已经半年没怀孕了，担心不孕。我没有去医院检查。不知道是男方的问题还是女方的问题，所以对这个事情比较焦虑。不知道该怎么处理。平时要注意哪些问题？不孕不育需要注意哪些方面？

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首先要注意自我保护，减少不孕不育的发生，保护一些可能影响生育的工作，避免接触辐射和有害物质，如某些化学物质和重金属，避免高温作业。电焊和氩弧焊对男性健康非常不利。尽量避免吸烟和饮酒。

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其次，平时要禁欲，避免房事过度。禁欲有利于繁殖种子，对预防不孕不育极其重要。但间隔时间不宜过长，否则会有精液滞留，精子运动受影响。宜选在排卵期的女方卧室，增加受孕机会。

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再次，要增加营养，加强锻炼。多吃肝、脑等动物内脏，有利于性激素的合成，同时维生素也是必不可少的营养。宜多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。只有保持好的身材，才能有更好的受孕机会。

不孕的因素很多，心理上要冷静，不要过度焦虑和担心，保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。往往太急切就不会怀孕。所以，保持良好的精神状态非常重要。