张印星
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春季便秘怎么调理
发布时间：2023-01-17
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春天气候比较干燥，容易便秘。可以采取以下方案进行调理:一是调整饮食结构，多吃高膳食纤维的蔬菜水果，保证合理的饮食结构，摄入足够的营养素，注意清淡饮食，多喝水。其次，适当运动，加快肠胃蠕动。另外，保持乐观，避免紧张和焦虑。心理压力大时，部分肠易激综合征便秘患者容易便秘。对于经常便秘的老年人，可以用一些泻药暂时缓解便秘。常用药物有小麦纤维素颗粒、乳果糖口服液、四磨汤口服液等。注意不要盲目服用中药调理便秘。有些中药含有蒽醌类化合物，长期口服可能导致结肠黑变病，增加结肠癌风险。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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