性生活对夫妻来说很重要，很多矛盾都是因为性生活不和谐造成的。导致性生活不和谐的原因之一是女性阴道干燥。女性年龄越大，阴道分泌物越少，阴道干涩的问题就会越严重。

下面从四个方面简单介绍一下如何解决日常保养中的阴道干燥问题。

要点一:私处不要用普通沐浴露清洗。

由于有益菌位于阴道口，女性的私处会形成乳酸，使该部位保持一定的酸度，从而阻止细菌的生长(细菌喜欢碱性环境)。如果使用一般中性或碱性的沐浴露或香皂，很容易破坏私处的天然保护膜，所以平时一定要使用焦焱女性护理液这种弱酸性的清洁产品。

要点二:保湿产品也可以适当用在私处。

私处皮肤的结构和嘴唇类似，只有薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分很容易流失。另外，现代女性压力大，作息不正常，私处抵抗力弱，很难维持酸性环境。所以，如果可能的话，除了每天使用焦焱女性护理液的弱酸性清洁外，还可以在日常护肤品中涂抹一些保湿产品，这样可以尽可能的保持天然的酸性保护膜。虽然不是长久之计，但也算是日常护理的一种保养手段。

要点三:私处要用优质面料保持干净。

女性在选择紧身裤时要特别小心。应首选透气的天然棉，一些质量不好的深色染料容易对下半身产生过敏作用。此外，有些女性喜欢穿紧身牛仔裤和丁字裤等。这些超级贴身的东西有时候会让私处闷热潮湿，偶尔还可以。长此以往，这样容易引起不良反应，生理期要避免。还需要勤换内裤，保持干净，出入游泳池等公共场所一定要换。

吃什么可以改善阴道干燥？

富含维生素B2的食物:牛奶和奶制品、动物肝脏和肾脏、蛋黄、鳗鱼、胡萝卜、蘑菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

如果症状严重，可以按时适量服用维生素B2片，每次10mg (2片)，一天3次，直到症状改善。

有些女性有过不愉快的性经历，比如男方缺乏性技巧，在女性没有性兴奋的时候进入，阴道干燥也会引起性疼痛。这种经历还会给女性带来心理阴影，会让她们在以后发生性交时紧张，还会导致阴道干涩。