女人到了中年，总会出现很多问题，不仅是心理上的，还有生理上的，所以情绪很容易被扰乱。这个时候她的心态要宽一些，因为更年期不是你一个人独有的，几乎每个女人都要经历。这个时期比较特殊，心理和生理都要注意，不然容易出问题。更年期身体机能下降，月经会变得紊乱。让我们弄清楚。

I .更年期月经失调

1.月经很少

到了更年期，月经逐渐变少，月经的周期间隔也变长。一个月一次，变成了2、3个月一次，甚至更久。月经量比以前少，慢慢开始闭经。

2.更年期

有的女性月经期和月经量一直都很正常，突然一个月都不来月经。这种症状比较少见，但也不是没有。如果出现这种情况，一定要详细检查，这样你才能放心。

3.月经失调

月经周期一直正常，然后发现开始出现不规则阴道出血，有时是月经拖尾，有时是月经干净后阴道出血。严重的持续出血持续1-2个月，也可出现大出血，导致持续贫血、面色苍白、心慌气短等症状。这时候就需要及时治疗了。

二、月经失调怎么处理？

1.中医调理更有效。中药可以调节全身的气血运行，从根本上调理身体，这是很好的，但是需要很长的时间。饮食也可以适当调整。常吃雌激素和维生素E含量高的食物，对维持卵巢功能有很好的作用，如大豆、黑豆等。不吃刺激性、油腻、油炸食品，不碰烟酒。

2.月经不调容易贫血。多吃补血食物，尤其是含铁量高的食物，如大豆、菠菜、海带、紫菜、红枣、菌类等。动物的肝脏和血液含铁量较多，可以搭配食用。

总之，更年期月经不调是正常的，但也要注意预防子宫疾病。女性更年期要照顾好自己，注意饮食营养，调整心态。如果发现月经不调，要查清楚，可以用药物来调节，减少对身体的伤害。