总抽筋的原因如下:

第一，冷空气的刺激。冬天，外部环境温度低。如果保暖不够，受凉会抽筋。

第二，过度疲劳。长时间的体力或体育活动会造成局部乳酸堆积，从而导致抽筋症状。

第三，缺钙。当身体缺钙时，肌肉兴奋，引起抽筋症状。

第四。癫痫。这种疾病是由大脑中的神经元放电和局部身体抽搐引起的。

当反复出现抽筋症状时，及时去医院门诊明确病因，对症治疗。