如今，许多女性都患有痛经，这是最常见的妇科疾病之一。是指月经前后或经期小腹疼痛、肿胀，并伴有腰疼或其他不适，严重影响生活质量。痛经可以治疗吗？答案是肯定的。艾灸，一种传统的中医外科治疗方法，是治疗痛经较为有效的手段。通过艾灸刺激人体穴位，对治疗、预防和改善患者症状有非常显著的效果。那我们就来说说如何用艾灸治疗痛经。

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不同原因引起的痛经要治疗的穴位也不同。比如治疗肝肾不足引起的痛经的穴位有足太阴脾经、足少阴肾经、背俞穴，通过艾灸关元、脾俞、肾俞穴、足三里、三阴交穴来治疗。每次可选择三个穴位，艾灸15-20分钟，连续治疗一周即可见效。

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艾灸时，选定穴位，点燃艾条，然后在穴位上方往复熏烤。一般来说，最好的距离是3-4cm。每个穴位熏烤15分钟左右，直到感觉温热。根据症状的严重程度，可根据情况每日或隔日治疗。

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一般情况下，穴位是按照一定的顺序治疗的。基本原理是先灸上部，再灸下部，腹部，先灸头部和身体，再灸四肢。如果不注意顺序，可能会出现脸热喉咙干等不适。所以艾灸前身边有一杯温水是很有必要的。

艾灸时要根据自己的身体状况选择穴位，将点燃的艾条对准穴位，局部感到温暖舒适，即可耐受。艾灸时注意安全，防止燃烧的艾绒燃烧或脱落，灼伤皮肤或衣服。