相信大家都经历过鼻塞，尤其是感冒的时候。虽然不是什么大病，但是真的很难受。当它们睡觉的时候，它们需要张开嘴来呼吸。当他们处于闷热的环境中时，总会感到无法呼吸，有时睡觉时还会打呼噜，让人很烦躁。相信很多鼻塞的患者都想知道如何让鼻子通气。具体说一下吧。

1、

可以用风油精通鼻，在上嘴唇涂一点风油精，或者用棉签蘸少量风油精涂在鼻孔上。这会让你立刻感到神清气爽，因为风油精的清香和清凉气味对你的鼻子有益，还有祛风清热的功效。

2、

生姜条可以用来治疗鼻塞。香蕉洗净，切成小条。睡觉的时候把它放进鼻孔，三个小时后拿出来。一般可以通一次鼻。鲜姜可以驱寒杀菌。里面浓烈的气味对呼吸有很好的作用，可以缓解鼻塞的症状。

3、

可以用萝卜烧水通鼻。你需要将四个新鲜的白萝卜洗净，切成薄片，放入锅中，加入适量的水，大火烧开后放入盆中，用鼻子吸白萝卜水的蒸汽。一定要避免烫伤，几分钟后鼻子就能通气了。白萝卜有清热作用，特别适合鼻塞。

通过以上方法可以快速通气。日常生活中要积极锻炼，养成良好的生活习惯，平时多喝水，这样可以提高身体免疫力，多吃新鲜蔬菜水果，禁止辛辣刺激性食物。